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南瓜小米粥

作者:涛涛妈咪   2015-05-15
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   这款用电饭煲煲好的南瓜小米粥非常营养,喝起来软糯舒心。对一大早起来赶着上班的人来说,用电饭煲煲粥非常方便,有些你觉得要耗时的食材可以提前晚上准备好,把材料洗干净,放进电饭煲里就行了。

南瓜小米粥

南瓜小米粥

  材料:小米三大把,大米一把,南瓜一块,水和盐各适量。

  做法:

  1、南瓜去皮切成小粒。(提前晚上切好,用保鲜袋装着放冰箱)

  2、锅内放入小米和大米,洗净,放入足够的水,再加入南瓜粒。

  3、放入电饭煲,按下煲粥的健即可,在煲好后加入适量的盐搅匀即可。

南瓜小米粥

南瓜小米粥

  “早餐吃得要像皇帝,午餐吃得要像平民,晚餐吃得要像乞丐。”老祖宗的话很有道理。晚餐过饱的危害已经不用多说了,想要更健康,上班族们请喝粥吧》》》上班族晚上吃什么?要养生首选营养粥  

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